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Willkommen bei Ehrlich Essen.

Intuitiv essen ist Trend und doch das Normalste, was es gibt auf der Welt. Wir haben es uns nur zielstrebig abtrainiert. Mit EHRLICH ESSEN lernst Du, endlich wieder auf Deinen Körper zu hören. Ganz unesoterisch und wissenschaftlich fundiert trainierst Du den entspanntesten Weg zu Wunschgewicht und bester Nährstoffversorgung. Wir stärken dafür den Ernährungsberater von innen. Diese Anti-Diät schützt Dein empfindliches Appetitsystem vor ständig wechselnden Botschaften von außen.

Love your appetite!

Das aktuelle Buch von Maike Ehrlichmann!

Diese Website befindet sich noch im Aufbau und soll bald fertiggestellt werden. Einige Bereiche sind daher noch nicht aktiv. Sollten Sie Fragen haben, die hier noch nicht beantwortet werden, können Sie sich gerne per Mail an mich wenden.

WARUM EHRLICH ESSEN?

Die aktuelle Ernährungswissenschaft zeigt: Der Bedarf an Nährstoffen und somit das, was wir essen sollten, ist viel individueller, als bisher gedacht. "Iss doch einfach was du brauchst" ist die Formel für eine zukunftsweisende, personalisierte Ernährungsweise. Nichts ist gesünder, stressfreier und freudevoller, als diese Art zu essen. Dein Körper kennt den Weg, hör wieder auf ihn!

Ehrlich zu dir selbst
Ehrliche Ratschläge, die nicht schon morgen überholt sind
Ehrliche Lebensmittel, die dir und der Welt guttun
Intuitiv im Sinne der aktuellen Forschung
Personalisiert und an jede Lebenssituation angepasst

WARUM COACHING?

Intuitiv und ehrlich essen ist doch das Normalste auf der Welt, wozu dann ein Coaching? Um den inneren Ernährungsberater wieder auf "laut" zu schalten. Denn dem Großteil der Menschen wurde eben dieser so ungefähr vom Babybrei an abtrainiert. Kaum noch jemand hört entspannt auf sein oder ihr Bauchgefühl. Macht nichts, an-erzogene Muster und Appetitstörer können wir gezielt ausschalten.

Essregeln und Diäten überwinden
Körpereigene Signale verstärken
Sättigungshemmende Substanzen meiden
Appetitregulierenden Alltag schaffen
Einfluss von Stress aufs Essen minimieren

MAIKE EHRLICHMANN

Natürlich muss man jede Menge wissen, um eine gute Ernährungsberaterin zu sein. Über das Essen, unseren Körper und wie beide miteinander agieren. Aber auch mit den Menschen muss man sich auskennen und wie sie sich und ihr Leben überhaupt verändern können. Darum erwarte ich von mir viel mehr, als eine gute Naturwissenschaftlerin oder Ernährungsberaterin zu sein. Ich verstehe mich als Ermutigerin und Begleiterin, Übersetzerin, Brückenbauerin auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Ernährung.

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